B-Junioren trainieren im Fitnessstudio Health City

Auf dem Programm stand für die B-Jugend diese Woche Bodyattack. Bodyattack ist ein sportinspiriertes Cardio-Workout.

Anstatt durch den Wald zu joggen, dachten die Trainer der B-Jugend mal daran, was anderes auszuprobieren. Mit Erfolg. Nach einer Stunde Bodyattack waren die Jungs völlig platt.

Dann doch lieber durch den Wald joggen???

Zum Anfang war der hoch energetische Kurs etwas ungewohnt, besonders mit den vielen Aerobic-Bewegungen. Dann wurden die Aerobic-Bewegungen mit Kraft- und Stabilisationsübungen kombiniert. Der dynamische Instruktor und die mitreißende Musik motivierten jeden, wirklich alles aus sich herauszuholen.

Das Bodyattack die Fitness steigert, war jedem nach einer Stunde klar.

Wenn das Wetter nicht besser wird, werden bestimmt noch einige Einheiten im Fitnessstudio folgen.

Ob sich die Jungs darauf freuen? Mal sehen …

Ein besonderen Dank dem Team von Health City, die den Kurs toll organisiert haben.